잡학다식 팁!148 당뇨 유형과 관리방법 혈당지수란? 당뇨병이란? 당뇨병은 혈중 당도가 높은 것이 특징인 만성 질환입니다. 당뇨병에는 크게 두 가지 유형이 있는데, 인체가 인슐린을 생성하지 못하기 때문에 생기는 1형당뇨와, 인슐린 저항성에 의해 생기는 2형당뇨가 있습니다. 당뇨 증상 당뇨증상으로는 잦은 배뇨, 과도한 갈증, 설명할 수 없는 체중 감소, 피로감, 시야 흐림 등이 있을 수 있는데, 1형 인슐린 의존성 당뇨병으로 알려진 제1형 당뇨병은 몸의 면역체계가 어떤 이유로 인해 인슐린을 생성하는 췌장 내 베타세포를 공격하여 파괴할 때 발생하는 만성 자가면역질환입니다. 이는 혈당치를 조절하는 호르몬인 인슐린의 결핍을 초래하고, 관리하기 위해 평생 인슐린 치료를 필요로 하게 됩니다. 당뇨 유형 제1형 당뇨병은 보통 어린 시절이나 청소년기에 발병하지만 어느 연.. 2023. 2. 14. 귀리 효능 영양성분 알고 드세요! 슈퍼푸드 귀리 귀리는 일반적으로 오트밀로 소비되거나 쿠키와 빵과 같은 구운 제품의 재료로 사용되는 곡물의 한 종류입니다. 귀리에는 철분과 마그네슘과 같은 항산화제와 미네랄을 함유하고 있을 뿐만 아니라, 섬유질과 단백질의 좋은 공급원이 되는 성분을 포함한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 귀리는 또한 글루텐이 없기 때문에 소아지방병이나 글루텐 과민증이 있는 사람들에게 인기 있는 식품입니다. 강철로 자른 귀리, 압연 귀리, 퀵 귀리 등 다양한 종류의 귀리가 있으며, 각각의 식감과 조리 시간을 가지고 있습니다. 귀리 당뇨 환자에게 좋을까? 귀리는 당뇨병이 있는 사람들에게 건강한 식단의 일부가 될 수 있는 영양가 있는 음식입니다. 귀리에는 혈당 수치에 점진적인 영향을 미치고 포도당 수치를 조절하는 .. 2023. 2. 14. 아몬드 효능과 부작용 아몬드 아몬드는 다양한 요리와 제빵에 흔히 사용되는 견과류의 일종이죠. 아몬드에는 건강한 지방, 단백질, 그리고 섬유질이 풍부한 공급원이며, 날 것으로 먹거나 구워 먹으면 참 맛있는 간식이죠. 아몬드는 우유와 아몬드 버터 또한 각각 유제품 우유와 땅콩 버터의 인기 있는 대안입니다. 아몬드의 영양성분! 아몬드는 다음과 같은 잠재적인 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 심장 건강 아몬드는 심장병의 낮은 위험과 연관된 단일 불포화 지방이 풍부합니다.그것들은 또한 섬유질, 마그네슘, 칼륨을 함유하고 있는데, 이것들은 모두 심장 건강을 유지하는데 중요하다. 체중 관리 아몬드는 영양가가 높은 식품으로 칼로리는 낮지만 필수 비타민과 미네랄은 높습니다.그것들은 또한 건강한 지방과 섬유질이 풍부해서, 포만감과 만족감을 유.. 2023. 2. 14. 고양이 키우기 전 꼭 알아야 할 단점 8가지~ 2) 고양이 키우기 단점은? 집안이 지저분해진다! 고양이는 볼일을 보게 되면 모래로 덮는 습성이 있는데요. 적들이 대소변 냄새를 맡고 쫓아올 수도 있다는 본능으로 냄새가 나지 않도록 덮는다고 합니다. 하지만 변을 덮는 과정에서 종종 발에 묻히기도 합니다. 변을 묻힌 채로 집안을 돌아다니면 집안 곳곳에 변이 묻힐 수도 있겠죠. 저희 집 고양이도 가끔 한 번씩은 실수를 하기 때문에 늘 변을 볼 때는 집사들이 주시하고 있게되는데, 더욱이 변을 볼 때 모레가 고양이 발 사이에 종종 껴서 고양이라 돌아다니면 집안 곳곳에는 모래가 쌓여있기도 한다는 점 유의하시면 좋겠습니다. 또한 고양이가 먹는 사료 특성상 암모니아 냄새가 나는 편인데. 이로 인해 집안에는 항상 약간의 소변 비슷한 냄새가 나기도 하죠. 밤에 꿀잠은 이제 .. 2023. 2. 11. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 다음
