피 검사 혈액 검사 Uric acid수치란?
요산은 체내의 세포 대사 과정 중 발생하는 대사산물입니다. 일부 요산은 식품을 통해 섭취되며, 일부는 우리 몸에서 DNA, RNA 등을 만들기 위해 필요한 물질입니다. 하지만 일부 요산을 체내에서 처리하는 데 어려움이 생겨 혈액 속 요산 농도가 높아질 수 있습니다.
일반적으로, 남성의 경우 요산 수치는 7.2mg/dL 이하, 여성의 경우 6.0mg/dL 이하를 유지하는 것이 좋습니다. 그러나 이 수치는 개인마다 차이가 있을 수 있습니다.
요산 수치가 높아지면 대사증후군의 위험이 증가하며, 일부 요산 결정체가 혈액 속에 형성되어 관절 등에 쌓이게 됩니다.
요산 수치가 높으면?
요산 수치가 높아지면 관절에 통증과 부어오름 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 과다한 요산이 혈액 속에서 결정체를 형성하여 관절에 쌓이면 급성 관절염 또는 만성 관절염이 발생하며. 이러한 증상은 다양하게 나타납니다.
급성 관절염
발, 발목, 손목, 무릎 등의 관절에서 갑작스러운 통증과 부어오름이 발생합니다.
만성 관절염
요산 결정체가 장기적으로 관절을 손상시켜 관절통, 강직, 변형 등의 증상이 나타납니다.
요산 결석
요산 결정체가 콩팥에 쌓이면 측면부 통증과 발열 등이 생깁니다.
신부전증
요산 결정체가 신장 내에서 발생하면 신장기능이 저하되어 신부전증이 발생할 수 있습니다.
요산 수치가 낮으면?
요산 수치가 낮으면 보통 신체적으로 건강의 지표로 알려져 있습니다. 하지만 요산 수치가 너무 낮다면 아주 적은 확률이기는 하지만 체내의 대사 과정이 잘 이루어지지 않아 다음과 같은 증상이 나타날 수도 있습니다.
빈혈
체내에서 충분한 요산이 생산되지 않으면 헤모글로빈을 만드는데 필요한 인산이 부족해져 빈혈이 발생할 수도 있습니다.
면역력 저하
요산 수치가 매우 낮아지면 면역력이 저하되어 감염병 등의 위험이 다소 높아질 수도 있습니다.
신경계 문제
요산 수치가 너무 낮아지면 신경계 기능에 영향을 미칠 수 있으며, 우울증 등의 정신질환에 영향을 미칠 수도 있다고 합니다.
요산 수치 조절방법!
충분한 수분 섭취
수분은 요산의 배출에 중요한 역할을 합니다. 충분한 수분을 섭취하여 체내의 요산 농도를 조절하는 것이 좋습니다.
체중 관리
비만은 요산 수치를 높일 수 있으므로, 체중을 적절히 관리하는 것이 중요하며, 운동을 통해 체내 대사를 촉진하여 요산을 체외로 배출하는 효과가 있습니다.
약물 치료
만약 위의 방법으로 요산 수치를 조절하는 것이 어렵다면, 요산 생성 억제제, 요산 배출 촉진제 등 약물 치료를 고려해 보시는 것도 고려하셔야 합니다. 끝까지 읽어 주셔서 고맙습니다!
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